Vitamina B2 (riboflavina )

Aiuta l'organismo nell'utilizzo dell'energia contenuta negli alimenti ed è importante per lo stato di nutrizione della pelle e delle mucose . Presente nel lievito di birra , nel germe di grano,nei cereali integrali ,nel fegato, nella carne, nel latte e nelle uova 'è prodotta anche dalla flora intestinale .